A hiperhajlítás jó gyakorlat?
Figyelt kérdés
Érdemes végezni?2018. márc. 3. 21:54
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha nincsen korábbi gerinc sérülésed igen.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen,kezdőként nagyon fontos.Ez kell ahhoz,hogy megerősödjön a derekad a nagysúlyos guggolásokhoz és felhúzásokhoz
4/4 anonim válasza:
válasza:Nekem most egy sérülés miatt hanyagolnom kell a felhúzást, ezért folyamat nyomom a hiperhajlítást, nagyon jól megdolgoztatja a hát alsó részét és erősíti a derekat, de ha nem akadályoz meg benne semmi akkor a felhúzást érdemesebb csinálni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!