Hiperhajlítás, hátizom erősítő gyakorlatok tényleg megakadályozzák, és valamennyire gyógyítják a gerincferdülést?

Nemrég konditeremben voltam, ahol a személyi edzőm mondta hogy egyik vállam erősebb mint a másik és valszeg gerincferdülésem van. Elkezdte magyarázni hogy meg kell erősíteni a gerinc melletti és mélyhátizmokat mert ezek stabilizálják a gerincet és stabilizálják... Én hiszek neki, de vajon akkor van értelme ezt csinálni?