Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A hiperhajlítás, mint gyakorla...

A hiperhajlítás, mint gyakorlat helyettesíthető egyszerű homorítással?

Figyelt kérdés

Az edzett izom ugyan ez nem? Persze homorításból többet kell csinálni

2012. dec. 29. 21:25

1/1 anonim

válasza:

igen,de a híd hatásosabb gyakorlat,mert a gerinc körüli izomzatot csípőtől nyakig igénybe veszi,nem csak az alsó háti szakaszt,mint a homorítás/hiper h.

2012. dec. 29. 22:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi a "lengyelbox" gyakorlat neve angolul?

Comberősítő/vádli kímélő gyakorlat?

Felhúzás közben megfájdul a derekam, tegnap 50-60ra emeltem a súlyt és utána minden bajom volt, pedig volt rajtam öv is. Valamit nem jól csinálok? Valami más...

Áthúzás egykezes súlyzóval vagy Áthúzás hajlított karral a jobb mell gyakorlat? Persze az egykezes súlyzós az elterjedt, az oké. Arnold-nyomás vagy Mellről nyomás...

Hasizom gyakorlat?

Hogyan tudnám erősíteni a derék és a fenék felső részének izmait? A hiperhajlítás nem jött be

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!