Jó volt ez a láb-vádli-has edzés?
Figyelt kérdés
Láb:
-Lábtolás 16 sorozat
Vádli:
-Ülő vàdli 12 sorozat
Has:
Làbemelés 6 sorozat-Hasprés 6 sorozat szuperszettben
2018. febr. 11. 23:14
1/3 A kérdező kommentje:
60-70 perces edzés volt
2018. febr. 11. 23:28
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Kis matek után az idő rendben volt. Azonban ha a vádli keresztmetszetét szeretnéd növelni, akkor nyújtott-lábas gyakorlatokkal próbálkozz. Ugyanis üldögélve, behajlított térdek mellett a gastrocnemius-t alig éri terhelés, hisz nem bír megfeszülni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!