Edzésben vagyok, fogynom kéne, segítség?
Figyelt kérdés
Jó súlyokkal edzem, ha tudok emelek rajtuk 4*8-10 es sorozatokat végzem. van rajtam felesleg, azt le kéne dobnom, elég ha diétázom?
illetve most külön testrészekre vannak bontva a napjaim, ezen változtassak? 18f
2018. jan. 31. 16:55
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Csinálhatsz teljes testes edzést és szálkásító diéta . Lőjj be heti fél- egy kilós fogyást . Ez még egészséges . Ha akarsz beiktathatsz heti 2 kardiót is , persze csak ha akarod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!