Tudtok erzéstervet csinálni nekem?
Figyelt kérdés
Tud valaki edzés tervet készíteni nekem ,12 éves vagyok2018. jan. 29. 20:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én tudok:
Fekvőtámasz: amennyi megy
Fekvenyomás seprűnyéllel 3x8
Bicepsz váltott karral 0,5 l egykezes ásványvízzel 3x8
Hasprés: amennyi megy
2/2 anonim 
válasza:
válasza:12 evesen meg tenyleg nem kene elkezdened a sulyzos edzést,max probald ki magad saját testsullyal azzal is lehet fejlődni:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!