fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ma kezdtem el proteint enni,...

Ma kezdtem el proteint enni, es hanytam most.15/L?

Figyelt kérdés
Ma kezdtel el ilyen withey proteint enni, raktam joghurtba meg zabpehelybe es most hanytam egy nagyon durvat. Kb 15 mp folyamatosan. De elotte meg ettem salatat csirkevel, a salata az tegnapi volt. Mitol lehet? Dietazom 10 napja, napi 5x eszem egeszsegesen es edzek heti 2x

#edzés #diéta #rosszullét #protein
2018. jan. 20. 18:43
 1/10 A kérdező kommentje:
Mert en 10kor ettem zabkasat proteinnel.. es most hantytam csak
2018. jan. 20. 18:53
 2/10 anonim ***** válasza:
Miert szeded/eszed?
2018. jan. 20. 19:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:
Olvastam hogy a kgnkat meg kell szorozni 2x es annyi feherjet kell enni egy nap. Es siman csirkebol mozarellabol nem jonne ki..
2018. jan. 20. 19:14
 4/10 anonim ***** válasza:
Nagyon jó amit csinálsz, folytasd, de a fehérje (por) neked felesleges..főleg ha rosszul vagy tőle..én is vettem egyből egy 5kg-s 100%wpp-t, 2 hét után ajándékoztam el az egészet, mert állandóan felfújt. Nem mindenkinek való.
2018. jan. 20. 19:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:

Mennyit raktál a joghurtba meg a zabpehelybe összesen?

Legközelebb kevesebbet vigyél be belőle, lehet hogy a gyomrod nem bírta a hirtelen nagyobb fehérjemennyiséget.

2018. jan. 20. 19:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
2 g/testsúlykilogramm az a maximum..de te lány vagy neked annyi se kell, vagyis felesleges. max 1,5 szerintem bőven elég
2018. jan. 20. 19:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
Plusz zsirment tomegre van az a 2 gramm.
2018. jan. 20. 19:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:
Koszonom a gyors valaszokat:) egy merokanalat tettem bele mindket alkalommal, de nem tudom hogy amiatt volt e, ugyanis egesz nap tok jol voltam, nagyon sokaig telitett, 3 ora elmulasaval se voltam ehes. De a salata megevese utan 10 perccel hanytam nagyon durvan :/ Megnezem holnap lesz e valami bajom tole es majd meglatjuk:)
2018. jan. 20. 19:50
 9/10 anonim ***** válasza:
0%
Terhes vagy
2018. jan. 20. 22:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 A kérdező kommentje:
igy van
2018. jan. 20. 23:56

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!