Az erőnövelő és erőemelő programokban miért mindig úgy van a sorrend hogy guggolásból a legtöbb munkasorozat aztán fekvenyomás aztán felhúzás?

A sorrend azért van így mert a versenyen is ez a sorrend, a legtöbb sorozat meg azért van guggolásból, mert annak az eleje tulajdonképpen még az általános bemelegítés része, aztán fekvenyomásnál alaposan be kell melegíteni a felsőtest tolóizmait, míg felhúzásnál már nem szükséges annyit pcsölni, mert már túl vagy két gyakorlaton is

Ezek közül a felhúzás b*sz meg a legjobban, guggolás kevésbé, ezért a teljesítmény szempontjából is így ésszerűbb.