Mit csináljak? Sziasztok,16 éves vagyok 184cm/78kg. Vékonynak látom magam, de van egy kis zsír rajtam, az erőszintem pedig, a súlyomhoz képest, nem jó Guggolás 80kgx5 Fekvenyomás 60kgx5 Felhúzás 90kgx5 Mellről nyomás 40kgx8
Figyelt kérdés
2018. jan. 11. 12:05
1/3 A kérdező kommentje:
Étrend:
Napi 3000 kalória,120-130g fehérje,ch és zsír változó,valamikor magas ch/alacsony zsír és fordítva.
Folytassak egy lassú tömegelést vagy hogy haladjak tovább?
2018. jan. 11. 12:07
2/3 anonim válasza:
Attól függ mi a célod... erősödni vagy izmosodni akarsz?
3/3 A kérdező kommentje:
Főleg erősödni akarok.
2018. jan. 12. 16:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!