fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Normális, hogy a vállból...

Normális, hogy a vállból nyomás kisebb súllyal megy, mint a fekve nyomás és az evezés? Utol fogja valaha érni őket?

Figyelt kérdés
(kezdő szint)

#mell #hát #váll
2018. jan. 6. 19:50
 1/8 anonim ***** válasza:

Nem.

Pl 130kgos fekvenyomás nem olyan nagy cucc, átlag, de egy 130kgos vállból nyomás nagyon durva :D

2018. jan. 6. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
Nem kell utolérnie. A vállból nyomás sokkal nehezebb gyakorlat, mint a fekvenyomás.
2018. jan. 6. 19:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
A 130kg nem atlag bench pressnel... akik ennyivel szeriaznak teremben nalunk tele vannak mint a delibusz.
2018. jan. 6. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
Nem szériára gondoltam a 130kgot hanem egy ismétléses maxra.
2018. jan. 6. 20:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:

Az is necces már full naturálon. Itt egy tábla, eszerint a 110% fekvenyomás már Strong, 150% meg Very Strongnak minősül. (tzs%hez mérten)

[link]

2018. jan. 6. 21:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Én a fekvenyomás testsúly 1,5x, guggolás testsúly 2x, felhúzás testsúly 2,5x dolgot vallom :D
2018. jan. 6. 21:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:

130kg fekvenyomás messze nem átlag naturalon maxra sem.Persze,most pressre szabályos nyomasrol beszélünk.


Cuccal viszont elég gyenge.


Egyébként normalis, ha a vallbol nyomas kevesebb súllyal megy, hiszen az egy sokkal kisebb izom.

2018. jan. 7. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
#6- számomra hihetetlen ezek a számok! Pl 100 kg ember 1,5,2,és 2,5x.? Vagyis 150,200,250 kg??
2018. jan. 8. 09:32
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!