Hogy érdemes csinálni az egykezes döntött törzsű evezés gyakorlatot, kisebb szériaszámmal és nagyobb ismétlésszámmal vagy pont fordítva?
Figyelt kérdés
Várom a javaslatokat.Előre köszönöm a válaszokat és lehetőleg olyan válaszoljon aki ért is hozzá :)2012. júl. 8. 22:13
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:én 10-12es ismétlés számot alkalmazok fűrészeléskor
2/5 A kérdező kommentje:
és ha nem titok akkor megkérdezhetem hogy mekkora szériaszámmal tolod?:)
2012. júl. 8. 22:22
3/5 anonim válasza:
válasza:Jelenleg kétkezes rúddal csinálom, 15-8 ismétlés között (emelem a súlyt és csökkentem a sorozatszámot). Egykezessel is ilyen ismétlésszámmal dolgoztam. 6-7 alá nem érdemes menni, meg 15 fölé se szerintem.
4/5 dirtboy válasza:
válasza:2-3 sorozat egy időben pedig 4 volt
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ,jó spanok leszünk mi :D
2012. júl. 8. 22:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!