Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan tudom gyorsítani az...

Hogyan tudom gyorsítani az izomtömegem növelését?

Figyelt kérdés

Fehérjét iszok napi 2x

És edzés elöttim is van +ba

És alig látok változást

Heti 4-5x edzek



2018. jan. 18. 17:14
 1/4 anonim ***** válasza:
Pihenés , jó étrend , és nem kell 5 edzés a 4 is bontott legyen inkább .
2018. jan. 18. 17:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
heti 4-5 tényleg sok, legyen inkább heti 3-4. Ha csak hajtod magad, nem lesz időd regenerálódni, és pont a céloddal ellenkező irányba fogsz haladni
2018. jan. 18. 18:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Edz 3 hapot egy héten, kevesebb gyakorlattal, nagyobb súllyal, egyél többet.
2018. jan. 18. 18:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:
Köszi
2018. jan. 19. 13:48

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!