Lassú negatív vagy gyors edzés?
Figyelt kérdés
Apám mindig azt mondja, h az izom nem tudja számolni az ismétlesek számát, neki csakaz a lényeg h minél tőbb ideig erőlködjön.és ezért apám lassú negatív edzèst alkalmazza mindig.. de nem olyan lassan hanem pl.: 6msp 1 ismetles kb. Mindennel nala.és elég jó fizikuma van.. és logikus amit mondd de nem tudom eldönteni h melyiket alkalmazzam..szerintetek?2018. jan. 12. 16:22
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Akkor a kettő között. Vagy valtogasd .
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Mindekettőt. Én azt vettem észre, hogy erőbe a gyors negatívval és a robbanékony pozítívval sokkal jobban fejlődök
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!