Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ti mennyire figyeltek a...

Ti mennyire figyeltek a kivitelezésre?

Figyelt kérdés
Végig csináltok minden egyes ismétlést kontrolláltan,figyelve a negatív és pozitív szakaszra, lassan végezve vagy nem nagyon figyeltek rá és csak csináljátok?

2016. aug. 14. 20:44
 1/6 likebike ***** válasza:
Vegyük a bicepszhajlítást rúddal:a pozitív robbanékony,de nem derékból van rántva a súly,1-2 mp-ig a csúcsösszehúzódási pontnál megállok,majd nagyon lassan csinálom a negatívot.
2016. aug. 14. 20:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Nem mondanam magam szuper szabalyosnak . Erzessel csinalom
2016. aug. 14. 20:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 likebike ***** válasza:
Persze nálam is van 1-2 csaló ismétlés,ha fáradt vagyok.De muszáj nagy súllyal,szabályosan edzeni.
2016. aug. 14. 20:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Hat az a legjobb ;)
2016. aug. 14. 20:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
utolsó 1-2 ismétlés nem mindig teljesen szabályos, de ennyi belefér :)
2016. aug. 14. 21:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:

Igyekszem jól csinálni, persze. Aztán hogy az mennyire sikerül, az több tényezőtől függ. Volt idő, amikor nem bírtam elég lassan csinálni a döntött törzsű evezést s a légzésem sem volt rendben, de direkt koncentrálva sem tudtam összehozni. Azért valami haszna csak volt annak is, a bébisúlyok kicsit nőttek... Kezdő vagyok még nagyon. A nem optimális fejlődés nem zavar, a semmilyen és a sérülésveszély megnövekedése már inkább. Itthon magamnak nem akarok menőzni az így is, úgy is kis súlyokkal (másoknak pláne nem akarnék), a jövő érdekel és a fejlődés.

Néha videókat nézek s nem úgy tűnik, hogy nagyon idiótán csinálnám a gyakorlatokat.

2016. aug. 14. 23:54
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!