Ti mennyire figyeltek a kivitelezésre?
Figyelt kérdés
Végig csináltok minden egyes ismétlést kontrolláltan,figyelve a negatív és pozitív szakaszra, lassan végezve vagy nem nagyon figyeltek rá és csak csináljátok?2016. aug. 14. 20:44
1/6 likebike válasza:
Vegyük a bicepszhajlítást rúddal:a pozitív robbanékony,de nem derékból van rántva a súly,1-2 mp-ig a csúcsösszehúzódási pontnál megállok,majd nagyon lassan csinálom a negatívot.
2/6 anonim válasza:
Nem mondanam magam szuper szabalyosnak . Erzessel csinalom
3/6 likebike válasza:
Persze nálam is van 1-2 csaló ismétlés,ha fáradt vagyok.De muszáj nagy súllyal,szabályosan edzeni.
5/6 anonim válasza:
utolsó 1-2 ismétlés nem mindig teljesen szabályos, de ennyi belefér :)
6/6 anonim válasza:
Igyekszem jól csinálni, persze. Aztán hogy az mennyire sikerül, az több tényezőtől függ. Volt idő, amikor nem bírtam elég lassan csinálni a döntött törzsű evezést s a légzésem sem volt rendben, de direkt koncentrálva sem tudtam összehozni. Azért valami haszna csak volt annak is, a bébisúlyok kicsit nőttek... Kezdő vagyok még nagyon. A nem optimális fejlődés nem zavar, a semmilyen és a sérülésveszély megnövekedése már inkább. Itthon magamnak nem akarok menőzni az így is, úgy is kis súlyokkal (másoknak pláne nem akarnék), a jövő érdekel és a fejlődés.
Néha videókat nézek s nem úgy tűnik, hogy nagyon idiótán csinálnám a gyakorlatokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!