Fogyni és izomzatot növelni, hogy?
Figyelt kérdés
186cm
85kg vagyok szóval van rajtam felesleg.
Szeretnék fogyni egy kicsit de izmosodni is.
Iskolába járok szóval oda kenyeret viszek meg álltalában vacsorára is kenyér van,szóval nincs diétám.
Vagy ha csak kondizok és majd pár hónap múlva diétázok és lefogyok az úgy jó vagy hogyan?
2018. jan. 2. 00:09
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Az elso honapokba lehetseges egyszerre izomtomeget novelni es egyben ugymond fogyni is.
De ha van rajtad felesleg, akkor előbb szállásíts le, majd arra kezdj el tömegelni.
Pedig a diéta fontos lenne ilyen esetben :)
Egyébként ha a tzs-d 20% felett van akkor már érdemes lenne szalkasitani, mer ha zsírosabb vagy, akkor a tesztód is alacsonyabb:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!