Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ennyire el lenne maradva a...

Ennyire el lenne maradva a mellem a vállamhoz képest?

Figyelt kérdés

20 kg rúdra pakolok 57,5 kilót fekvenyomáskor.

Mellről nyomásnál a kereten lévő rúdra 45 kg-t.

Nem nagyon kevés a fekvenyomás a vállhoz képest?

20F fél éve edzem 77kg.

2017. dec. 31. 12:03

1/2 A kérdező kommentje:

Egy kezesekkel 26kg fekve.

22kg vállból.

2017. dec. 31. 12:08

2/2 anonim

válasza:

Különösebben nem aránytalan. A keretnél, ha a smith keretre gondolsz ott meg könnyebb is nyomni. Ha ott nyomnál fekve ott biztos több menne abból is.

2017. dec. 31. 13:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hát és csukyla le van maradva, edzésterv?

A bal karom nagyon le van maradva a jobhoz képest, mit tegyek, hogy felhozzam?

Hány sorozatot oldalemelejek ha extrémen le van maradva a vállam?

Egyik mellem le van maradva de itthon edzek?

Durván le van maradva a mellem felső része elég 1 ferde pados gyakorlat hogy felhozzam?

Ha heti 2szer eddzem a bicepszem jobban fog fejlodni? Sajna le van maradva, es fel szeretnem hozni.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!