Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egyik mellem le van maradva...

Egyik mellem le van maradva de itthon edzek?

Figyelt kérdés

Egykezes súlyzókra emiatt nem tudok elég súlyt felpakolni... Max 25 kiló... Egyébként 78 kilóval szériázok... Valami ötlet?

2017. ápr. 10. 13:29

1/3 A kérdező kommentje:

Az nem jó ha picit féloldalasan fogom a rudat ugye?

2017. ápr. 10. 13:39

2/3 Cortez70

válasza:

Úgy nem lenne értelme, két nagyobb egykezes kellene.

2017. ápr. 10. 15:34

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Próbáld meg hogy a lemaradt mellizmodra koncentrálsz gyakorlat közben,koncentrálsz hogy az dolgozzon jobban.

2017. ápr. 10. 15:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan edzhetem meg itthon az alkaromat alul-felül?

Itthoni edzés és étrend? Hogy kezdjem el?

Miért nem látom az eredményt? Minden nap tornázok itthon, csípő-comb-farizom erősítő gyakorlatok, minimum 30perc minden nap, diétázom is mellette, kb 3hónapja...

Durván le van maradva a mellem felső része elég 1 ferde pados gyakorlat hogy felhozzam?

Hogyan kezdjek el itthon edzeni?

Elkezdtem itthon edzeni naponta 20 perc szobabicikli és egy 7 és fél kg sullyal sulyzózok bicepsz tricepsz vállra 30 percet naponta?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!