Saját testsúlyos gyakorlatok mennyire jók szálkásításra?
Figyelt kérdés
2017. dec. 16. 09:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Semennyire! Szalkasitasra étrend kell nem gyakorlat.
2/4 anonim válasza:
válasza:Az étrendeden múlik a szálkásítás, nem a gyakorlatokon. Ha eddig súlyokkal edzettél, akkor a szálkásítás alatt sem kell saját testsúllyal edzeni, mert az izmaid a megszokottnál kevesebb stimulációt kapnak és lebontják magukat (erre ugye a szálkásító étrend is rátesz még egy lapáttal). Maradj az eddigi edzésformádnál.
3/4 A kérdező kommentje:
Mivel a lehető legkezdőbb vagyok ezért kezdek saját testsúlyos gyakorlatkkal, meg kondi bérletre nem futja
2017. dec. 26. 11:52
4/4 anonim válasza:
válasza:Akkor teljesen jó lesz. Ettől függetlenül szálkásodni az étrendedtől fogsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!