Milyen gyakorlatokat ajánlanátok?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
A segítségeteket szeretném kérni. Milyen gyakorlatokat ajánlanátok, hogy a fenekem kisebb és feszesebb legyen? Szeretném, hogy ha izmosabb lenne.
Válaszaitokat előre is köszönöm szépen. 19/F
2017. nov. 23. 13:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kisebb akkor lesz, ha a rajta lévő zsírréteg csökken. Ehhez fogyni kell. Izmosabb az edzéstől lesz. Mutatok már gyakorlatot. Ezek elvileg combra vannak, de farizomra is jók.
2/3 A kérdező kommentje:
Szia! Nagyon szépen köszönöm.
Fogynom szerintem nem igazán kell mert így is sovány vagyok. Régebben el voltam hízva de azóta már lefogytam.
2017. nov. 23. 14:49
3/3 anonim válasza:
válasza:Végezhetsz súllyal a guggolást, aztán kitöréseket.
Segít a lépcsőzés akár géppel is. Megfelelő diétás étrendre is szükséged van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!