Hogyan néz ki az Arnold-féle koncentrált bicepsz?
Figyelt kérdés
Arnold-féle, koncentrált bicepsz2017. nov. 4. 11:57
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem érdemes koncentráltma bicepszezni.Nagy súllyal kell,lehet használni a lendületet is.Én is egykezessel 26kg-val szériázok és nagy a bicepszem
3/6 Whitewolf19 
válasza:
válasza:Érdemes azt jól csinálni.. de én is inkább egy rúddal állva amit javasolnék vagy kézi súlyzókkal beforgatás. A tömeget valóban relatíve nagyobb súlyokkal.. szó szerint megerőszakolva az izmot lehet feljebb tornázni.
Koncentrált bicepszet ritkábban szoktam, akkor is a végén . Ülve, betámasztva a kezemet.
Az étrenden is múlik mekkora lesz az a kar.. szerencsére nekem sem kicsi már.
4/6 A kérdező kommentje:
Köszi mindenkinek a választ....arra lettem volna kiváncsi, hogy miben különbözik az Arnold bicepsz, a sima koncentrált bicepsztől?
2017. nov. 4. 19:55
5/6 Whitewolf19 válasza:
válasza:Az acélizom c. filmbe Arnold állva végzett koncentrált kar hajlítást ha jól emlékszem.
6/6 A kérdező kommentje:
Utolsó nagyon köszi az infót! ☺
2017. nov. 5. 15:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!