fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 15 évesen koncentrált bicepsz...

15 évesen koncentrált bicepsz edzés 10 kilóval megengedett?

Figyelt kérdés
Ha nem, akkor mennyi a max., ami ajánlott?

#edzés #bicepsz #súlyzó #kézisúlyzó #koncentrált bicepsz
2014. okt. 11. 01:09
 1/7 anonim ***** válasza:
79%
Annyival kellene végezned, amennyivel megy 10-12 szabályos ismétlés a sorozatokban.
2014. okt. 11. 05:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
15 évesen már szőrös vagy...alul-felül.
2014. okt. 11. 08:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
Meg.
2014. okt. 11. 11:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 Tyler913 ***** válasza:
Amennyivel szabályosan tudod végezni. Mondjuk ha a koncentrált bicepszet 15 évesen 10 kilóval szabályosan végzed úgy,hogy értelme is legyen,azt megnézem...
2014. okt. 11. 12:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Furcsa, de nekem is ment teljesen szabályosan 10-12 ismétlés 10 kilóval annyi idősen. Előtte pedig nem volt sportmúltam. És azért tőlem voltak durvább kölykök is.
2014. okt. 11. 21:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
Nekem is ment anno, pedig én is 15 évesen kezdtem.
2014. okt. 11. 21:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat, ment a zöldpacsi!
2014. okt. 11. 23:52

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!