13 kg-os egykezes súlyzó bicepszezéshez elegendő lehet?
Figyelt kérdés
Koncentrált bicepszgyakorlat végzéséhez meg kalapácsbicephez gondolnám (2 db van belőle)2014. aug. 17. 19:29
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Kinek? Egy egész életében sportoló 25 éves ereje teljében lévő férfinak vagy egy 14 éves lánynak?
2/14 anonim 
válasza:
válasza:Nekem nem elég, egy kezdőnek pedig sok is lehet.
3/14 anonim válasza:
válasza:Kezdetnek esetleg. Ekkora súllyal én is simán bicepszezem, pedig én 48 kiló vagyok.
4/14 anonim válasza:
válasza:Kezdetnek szerintem sok bár én magamból indulok ki én két 4kg súllyal kezdtem :D az volt a csoda,hogy nem rózsaszín volt :D
5/14 A kérdező kommentje:
70 kg, 27 éves ffi. Kb 8-10-et tudok vele szabályosan megcsinálni.
2014. aug. 17. 19:46
7/14 A kérdező kommentje:
És mennyi ideig nyomjam ezekkel? Mikor kell váltani nagyobbra?
2014. aug. 17. 19:50
9/14 anonim válasza:
válasza:Akkor kell váltani ha már nagyobb súllyal is megy az az épphogy 8-12 ismétlés.
10/14 anonim válasza:
válasza:Akkor kell váltani, ha ezzel majd könnyen megy 12 ismétlés, de ezt nem tudjuk, hogy nálad mikor lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!