Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tricepszre elegendő egykezes...

Tricepszre elegendő egykezes fekvőtámasz, tricepsznyújtó fekvőtámasz (tigris, illetve plusz súllyal végzett? (hátizsákban)

Figyelt kérdés

Plusz még tolódzkodás súllyal. 10-20-30 kg-al.

2014. aug. 17. 11:05

1/2 anonim

válasza:

elég.

2014. aug. 17. 11:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Simán.

2014. aug. 17. 11:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Saját testsúlyos edzéssel 2 hónap múlva lesz látványa? Húzódzkodás:normál, széles, szűk, fekvőtámasz:normál, ágy a lábon, egykezes, guggolások, lábemelések,...

Egykezes fekvőtámasz mennyire terheli az ízületeket?

Szerintetek sikerülhet? Nyár utolsó hetén ezek a céljaim.30 húzódzkodás,100 fekvőtámasz,10 egykezes fekvő,40 szűk kéztartású fekvő,200 felülés,50 tolódzkodás. Addig...

Ha van két egykezes súlyzóm, ami 22-22 kg-ig szerelhető. Hogy edzek vele, ha erősödni szeretnék, és nem csak pumpálgatni magamat? Érdekelnek még a klasszikus...

Eljutottam odáig, hogy meg tudok csinálni 5 egykezes fekvőtámaszt jobb kézzel, igaz még nem teljesen szabályosan, mert a hátam egy picit tekeredik. Viszont ballal...

Elkezdtem dolgozni 3 gyakorlattal, az egykezes fekvőtámasz, az egylábas guggolás és a híd, minden napi gyakorlásával, plusz még ezt kiegészítem némi súlyzós...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!