Eljutottam odáig, hogy meg tudok csinálni 5 egykezes fekvőtámaszt jobb kézzel, igaz még nem teljesen szabályosan, mert a hátam egy picit tekeredik. Viszont ballal egy sem megy. Miért lehet ez?

Tedd fel olyan magasra a bal kezed, hogy meg tudd csinálni. Aztán ahogy erősödsz, egyre alacsonyabb tárgyra lesz szükséged, végül menni fog a talajon is. Ami a tekeredést illeti, valószínűleg még nem elég erős a törzsed. Csináld lassan, figyelj rá tudatosan, ne engedd, hogy a mozgást a szabad vállad vezesse. Nézz közben egyenesen lefelé.