Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 5 napos edzést hogy...

Heti 5 napos edzést hogy lenne jó elosztani?

Figyelt kérdés

Azért 5, mert megy mellé okosság.

Hülyeség lenne szerintetek, ha a kart jobban előtérbe hoznám így? Lenne jelentősége?

Hétfő: Mell-bicepsz-tricepsz

Kedd: Láb

Szerda: Hát

Csütörtök: Váll-csuklya

Péntek: Bicepsz-tricepsz

Lehetőleg ne trollkodjátok szét, komoly a kérdés. :)

Előre is köszi a válaszokat.

2017. okt. 30. 11:14

1/1 anonim

válasza:

Ha megy mellé okosság is, szerintem nem kell külön nap a karnak, nőni fog az is. Esetleg mell-bicepsz, Váll-csuklya-tricepsz?

2017. okt. 30. 13:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi a véleményetek a Szaszhegyessy Zita 30 napos fitness kihívásáról?

3 napos edzéstervhez milyen edzést tudtok?

3 napos teljes testes edzest csinalok, de a tricepszem soha nem erzem. Mit csinaljak maskepp?

Ilyen elosztásban is jó a 4 napos edzésterv?

Hogyan osszam 3 napra a 2 napos edzéstervemet?

Teljes testes 3 napos edzestervben baj, ha egyszer nem lesz pihenonap?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!