Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ilyen elosztásban is jó a 4...

Ilyen elosztásban is jó a 4 napos edzésterv?

Figyelt kérdés

Egyetemi órarend + munkahely miatt csak kedden,szerdán,pénteken és szombaton tudok menni edzeni. Így is jó?

2017. aug. 31. 10:52

1/2 anonim

válasza:

Az izmod nem tudja milyen nap van, de 2, pihenő, 2 miért ne lenne jó? Arra figyelj talán, hogy nagy izom után legyen a pihenőnap (hát, láb)

2017. aug. 31. 11:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Cortez70

válasza:

Jó így is.

2017. aug. 31. 11:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy év után van értelme 3 napos push-pull-leg osztott edzésre váltani? Van aki ilyen edzéstervet követ?

Szerintetek ez jó edzésterv? 3 napos, általam lett összeállítva.

Hol lehet jó,5 napos haladó edzéstervet találni?

Nagyjából 8 hónapja edzek, szeretnék edzéstervet váltani. Milyen 3 napos osztott eszestervet ajanlanátol?

2 hónapja járok kondiba eddig egy héten 5-ször jártam de már nincs időm szerintetek ez az edzésterv milyen lenne? Biotechusa.hu/edzesterv/halado-edzesterv-3-napos/

Csinálnátok nekem egy 4 napos edzéstervet a lenti kézisúlyzó gyakorlatokból? Vagy az is jó ha mindig egyszerre csinálom ezeket?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!