Hol lehet jó,5 napos haladó edzéstervet találni?
Figyelt kérdés
2017. jún. 24. 23:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Magadnak is tudsz összeállítani.
A lényeg hogy mindig kezdődjön egy nehézsúlyos alapgyakorlattal, amit szerintem érdemes piramisszerűen csinálni, több sorozattal.
Ezután meg tudsz akár mindig varialni más koncemtráltabb gyakorlatokkal.
2/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Jót sehol. Neked kell összerakni, mivel te ismered a tested. Neked kell tudni, hogy számodra mi a legjobb. Amúgy naturalban pont elég heti 3-4 edzés nagy súllyal, kevés gyakorlattal, nem túl sok sorozattal. Ez ami működik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!