Teljes testes 3 napos edzestervben baj, ha egyszer nem lesz pihenonap?
Figyelt kérdés
Elkezdtem egy 3 napos teljes testes edzest. Eddig nagyon bejott, 4 hete csinalom es nem szeretnem megszskitani. Nyaralni megyek jovo het csutortokon, tehat par nap biztosan kimarad.
Hogy osszam be? Vasarnap, hetfo, szerda? Vagy vasarnap kedd szerda? Ma voltam utoljara edzeni. Tehat egy nap tuti lenne, amikor nincs piheno a ket edzes kozott. Mivel folyamatosan emelem a sulyokat, folyamatos izomlazam is van. Szerintetek?
2017. júl. 28. 22:42
1/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Inkább pihenj most hétvégén és akkor hétfő,szerda edzés.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Vasárnap és szerda. Az izom pihenés közben nő.
3/5 A kérdező kommentje:
De akkor nem lesz meg a 3 nap csak 2 :)
2017. júl. 28. 22:52
4/5 Cortez70 válasza:
válasza:Az nem gond, inkább minthogy egymás után eddz kétszer teljes testet.
5/5 A kérdező kommentje:
Oke. Akkor nem eroltetem. Koszonom.
2017. júl. 28. 23:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!