A lassabb vagy a gyorsabb szabályos fekvőtámasz a jobb?

Más a kettő. nekünk szokta az edző mondani néha, hogy na most nyomunk csak 10 fekvőt. (ennek ilyenkor már mindenki előre örül)

Egyre lemegyönk, tartjuk, kettőre fel.

Random időközönként. Elég kellemetlen, de utána a gyors úgy megy, mitha 30 kilőval könnyebbek lennénk.

#3, ha nem értesz hozzá mi a f*snak válaszolsz?

AKkor fejlődsz, ha megvan a progresszió.. Fekvőtámasznál tökéletesen fellehet építeni a progressziót..

Hát figyelj, nem tudom, hogy te hogy vagy vele, de egyszerűen lehet rajta neheziteni, mivel vagy 1000 féle variációja van. Ha pedig már az egykezesből is simán megy a 10, akkor jöhet a súlymellény.

De szerintem te még nem állsz ilyen szinten és az a vicc, még is viccnek tartod.