A múltkor csináltam 3x20fekvő támaszt rendes bemelegítés után, de nagyon elkezdett fájni a jobb bicepszem és a könyököm. Ez mikor mullik el?
Figyelt kérdés
Voltam dokinál de nem volt kommunikatív. Azt mondta egyek sok zöldséget gyümölcsöt és pihentessem.
De már 2hete ez van és érzem,hogy satnyulok.
Ha volt valakinek hasonló,neki meddig tartott?
2016. okt. 31. 18:20
1/2 anonim válasza:
Szerintem nem volt olyan jól kivitelezett a bemelegítés, másrészt ha kezdő vagy akkor nagyon könnyen megsérülhetsz és általában meg is szoktak, mert mindenki 3 nap alatt akarja magát formába hozni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!