Hogyan kell szálkásítani?
Figyelt kérdés
Szeretnék szálkásítani de nem tudom hogyan, mi módon kezdjek hozzá
Valaki tudna segíteni?
2017. okt. 22. 10:21
1/2 Cortez70 válasza:
A sszénhidrátot kezded fokozatosan csökkenteni es kicsit a zsírt is, hogy kalória mínuszban legyél. A fehérje maradjon kb 2g x ttkg. Heti 0,5-1 kg fogyasi ütem legyen. Edzesben maradjon a nagy sulyos kis ismétlesszámos sorozat, alapgyakorlatokkal.
2/2 anonim válasza:
Megfelelő étrend és mozgás kell hozzá. Nincs itt semmilyen titok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!