Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen gyakorlatok vannak...

Milyen gyakorlatok vannak mell edzésre?

Figyelt kérdés

Otthonit keresek, kézi súlyzósat mert az van.

Az a gond, hogy eddig még néha zavart hogy nagy a mellem. Pedig nem volt nagy, valamikor jó volt valamikor nem.

De elkezdtem fogyozni, es ment le de a mellembol is. És nagyon zavar.

És az egyik nő a városból edzéssel "csinálta meg" a melleit. Semmi mellé nem volt, de elkezdett edzeni és lett.

De most gyereke van meg minden, és nem nagyon szokott fellépni fb ezért nem is írt.

Valaki tudna ebbe segíteni ??

Köszönöm előre is 😘



2017. okt. 16. 07:27
 1/5 anonim ***** válasza:
Fekvenyomás egy kezessel
2017. okt. 16. 09:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Fekvenyomás és annak variációi, áthúzás, fekvőtámasz, mellkasi izometria stb
2017. okt. 16. 11:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Tolódzkodás is jó mellre.
2017. okt. 16. 14:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Nem rossz de az inkább tricepsz gyakorlat , bár széles fogással a mell is dolgozik .
2017. okt. 16. 14:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat😘

A shop builderen találtam jókat, pont ezeket

2017. okt. 16. 18:29

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!