Milyen otthon végezhető mell gyakorlatok vannak?
Figyelt kérdés
Nem tudok elmenni edzeni kb 3 hónapig. Nem egészségügyi oka van, így itthon tudok edzeni. Nagyon sok gyakorlatot illetve kész edzéstervet találtam, de mell gyakorlatok alig vannak. Konkrétan a fekvőtámasz az, amihez nem kell súly. Márpedig nekem nincs itthon se pad, se súly.
Milyen gyakorlatokat tudok saját testsúllyal végezni otthon mellre?
2017. jún. 4. 16:52
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Marad a fekvotamasz plusz sullyal (hátizsákban pl könyvek) és tolodzkodas két széktámla között.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!