fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Otthoni edzés a másnapi...

Otthoni edzés a másnapi izomlázhoz?

Figyelt kérdés
Tudnátok írni egy olyan edzéstervet (eszközök nélkül)amitől leszakad másnap a mellem + karom ( bicepsz, tricepsz )

#mell #edzés #otthon #kar
2016. okt. 23. 13:33
 1/2 anonim ***** válasza:
az izomláznak semmi köze nincs a fejlődéshez, de súlyzók nélkül sosem leszel izmos.
2016. okt. 23. 13:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

[link]

[link]

[link]


[link]


Szűk, emelt lábas, emelt mellkasos, oldalra felhúzott lábas Fekvők

dips

Plank


Eszköz nélkül is lehet erősödni. Streetworkout és fegyenc edzés ebben már bizonyítottak.

2016. okt. 23. 14:48
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!