Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Guggolás nem megy?

Guggolás nem megy?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

Nekem valahogy nem megy a guggolás...

Ha rakok alá pl tárcsát, akkor többé kevésbé megy, de igyis valahogy eléggé bénán/szabálytalanul guggolok. Van erre valami jó megoldás?

#guggolás

2017. okt. 10. 21:35

1/2 anonim

válasza:

bokamobilitásodon javíts, valószínűleg az a probléma.

2017. okt. 10. 21:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nekem sem megy üres rúddal. Súllyal már sokkal szabályosabban tudok guggolni.

2017. okt. 10. 22:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nem megy a guggolás, ha mindent úgy csinálok, ahogy látok és ahogy mondják?

Egyszeruen nem megy 40 kgvala helyes guggolas.35-37kgvel szepen megy. De 40el nem megy szepen Megis mit tudjak csinalni?

Ha 100kg al megy a fekvenyomas 1x akkor hány kg-al kellene guggolnom és felhúznom 1 ismetlest?

Térdprobléma miatt nem megy a nagy súlyos guggolás, jó helyette ha lábtolózok? Milyen kiegészítő gyakorlat kellene még mellé?

Guggolás, katona nyomás, és a felhúzás csak akkor hoz látványos hasizmot ha öv nélkül megy?

A guggolás combhajlítóra vagy combfeszítőre megy inkább?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!