Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha 100kg al megy a fekvenyomas...

Ha 100kg al megy a fekvenyomas 1x akkor hány kg-al kellene guggolnom és felhúznom 1 ismetlest?

Figyelt kérdés

#felhúzás #fekvenyomás #guggolás

2017. febr. 14. 16:54

1/2 anonim

válasza:

140-150 guggolás

180 felhúzás

2017. febr. 14. 16:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Akármennyivel.

2017. febr. 14. 21:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ferde pados fekvenyomás helyett mit lehetne, ha nem bírja a vállam?

Fekvenyomás fekvőtámasszal egybekötve?

Egy 15 éves fiúnak hány kg-os fekvenyomás számít nagyon jónak?

Sima és "45" fokos fekvenyomás (rúddal) között mennyi teljesítményben az átlag különbség? Esetleg személyes tapasztalatok?

Egy versenyen kb. Mennyivel kéne guggolnom? 3x os szorzó?

A Texas methodot csinálhatom úgy is, hogy minden héten 2x van a fekvenyomás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!