Egy 15 éves fiúnak hány kg-os fekvenyomás számít nagyon jónak?
Figyelt kérdés
1RM-re gondolok.2017. febr. 11. 17:09
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ezek buta kérdések. Átlagosnak 50-60-at mondanék(bár ez tényleges átlag alatti). 70-75 az jó,85 körül meg is nézném :D Illetve testsúly függő is,mióta eddzel.
2/7 A kérdező kommentje:
Hát most 85-6kg vagyok. Olyan 1 éve edzek, talán kicsit több. Most megy 80-ba 5-6 ismétlés, inkább 6, ma nyomtam bele 5-t, de elég könnyen ment.
2017. febr. 11. 17:48
3/7 anonim válasza:
válasza:Az jónak számít. Erőemelő technikával nyomsz ? Személyi edző vagy valaki aki ért hozzá van veled ?
4/7 A kérdező kommentje:
Nem csinálok nagy hidat, a fenekem még a padon marad. Személyi edző nincs, mert otthon edzek. De otthon megvan a kellő felszerelésem.
2017. febr. 11. 18:43
5/7 anonim válasza:
válasza:Akkor vigyázz magadra,ha jól csinálod eljuthatsz valameddig szerintem. Egy jó technika (ami szerintem nincs) akár 10-20%-ot is simán dobhat.
6/7 A kérdező kommentje:
Próbálom jól csinálni, sok videót nézek, Régen fél évig csak tesztelgettem, próbáltam minél jobban betanulni a mozdulatot.(Ezt nem vettem bele abba az időbe, hogy mennyi ideje edzek.) Főleg a powerbuilderes videó szerint nyomok fekve.
2017. febr. 12. 09:54
7/7 anonim válasza:
válasza:Azok jók. Akkor alakul a technika is azt hittem lábra nem figyelsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!