Mit gondoltok heti 3 fekvenyomásról naturálba?
Figyelt kérdés
A fekvenyomásomat akarom erősíteni, eddig minden héten 2x nyomtam fekve. Arra gondoltam, hogy most megpróbálok 1 héten 3x fekvenyomni és 2x mellről nyomni, a következő héten pedig 2x fekvenyomni és 3x mellről nyomni. Ezt váltogatnám. Nem sok a 3 fekvenyomás egy héten, tudok regenerálódni? Vagy maradjak a 2-nél?2017. jan. 21. 15:30
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nekem a 2 bejött,de így is óvatosan kell mert ha 2 rendes edzés akkor sok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!