Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek ha futok akkor...

Szerintetek ha futok akkor leépül az izmom?

Figyelt kérdés

szeretnék futni mert kockás hasat akarok, nekem csakis a hasamon van zsír felesleg amit le szeretnék dolgozni viszont anélkül hogy izmot vesztenék, na már most ha sprintelve futok ez elkerülhető vagy úgy is leépül az izom valamilyen szinten?

#futás #izom #testépítés

2017. szept. 28. 13:48

1/1 Cortez70

válasza:

Kis kalória mínusszal (lassú fogyás) nem vesztesz izmot egy bizonyos tzs százalékig.

2017. szept. 28. 14:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nem nő az izmom látványosan?

14 éves vagyok és ilyen 50 kg sokat edzek de mégse nő annyira az izmom mit tudnák tenni ami gyorsan növelné az izmom?

Így lehet egy kis izmom?

Nincs túl sok izmom és hát szeretnék edzeni. Arra gondoltam hogy először csak otthon erősítek mert mint mondtam kb. semmi izomzatom nincs. Jó ez így vagy? (Több infó lent)

Hogyha minden nap edzek (kardiot) 40-45perc ugrálókötél meg hullahopp karika és mellette (30gr) fehérjét eszem akkor attól már leépül az izmom vagy még nem?

Baj, ha emiatt edzés után összeugrik az izmom? Miben hátráltat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!