Hogyha minden nap edzek (kardiot) 40-45perc ugrálókötél meg hullahopp karika és mellette (30gr) fehérjét eszem akkor attól már leépül az izmom vagy még nem?
Figyelt kérdés
És a zsírt égetem?2017. júl. 12. 19:20
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Az össz makró bevitel a lényeg, de ha napi 30g fehérje megy csak, akkor vesztesz izmot. Legyen meg legalább 1,5-2g x ttkg fehérjéből és annyi kalória, hogy kis mínuszban legyél és lassabb fogyásra törekedj. Így nem vesztesz izmot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!