Piramis modszeren belul melyiket?
Figyelt kérdés
Lecci segitsetek..nekem edzeseim soran kitapasztaltam, h a piramis midszer valik be leginkabb..na most azon belul melyiket?
16-12-10-8-6.... vagy 12-10-8-6-4-2-4-6-8-10-12 vagy 2-4-6-8-10-12-16??? Elore is koszi
2017. szept. 22. 13:32
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én alapgyakorlatoknál felmegyek piramisban a munkasorozatig. Aztán azzal van 3 széria, a negyedik széria pedig egy amrep aminek az eredményessége határozza meg emelek e legközelebb a munkasorozat súlyán, vagy sem.
2/4 Cortez70 válasza:
válasza:Az mikor felmesz nagy sulyra fokozatosan, és abból nyomsz 4-6 sorozatot 5-8-as ismetlesszammal. Utána nem kell kis súlyos bohóckodás nagy ismetlesszammal. Az naturalban nem nyerő. Még az első variációd a legjobb, de a végén a nagy sulyba nem árt több sorozat.
3/4 anonim válasza:
válasza:+a munkasorozataim 5ism állnak.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a tanácsokat!! 😀
2017. szept. 23. 15:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!