Hogyan tovább a piramisban?
Figyelt kérdés
Ugye én széria után most kezdtem el a piramis edzést kipróbálni.. és ugye az úgy zajlik, h 16, 12, 10, 8, 6 és fokozatosan nehezítjük a súlyokat.. ba most ha ezt csinálom mondjuk bicepsz kalapácsnál, akkor ezt csináljam a 2. Gyaksinál a rúd bicepsz emelésnél is, h kezdem 16,12, 10, 8, 6.. vagy elég a 10, 8, 6, 6 utána?? Előre is köszi a választ.. remélem azért érthető😀😆2017. aug. 14. 13:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem elég 10-től, amibe 16-ot tudsz húzni,az már nem jelentős terhelés.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem úgy zajlik a pirami h 16-ról indítod...az csak annyit jelent hogy növeled a súlyt, csökkented az ismétlést.ennyi
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!