Folytassam tovább a szálkásítást ennyi kalóriával, vagy vigyem lejjebb?
Figyelt kérdés
3 hete megy a szálkásítás. Az elején 95,6kg-mal kezdtem, majd a hét végére 95,2kg lettem úgy, hogy nem tudtam betartani az étrendet. Múlt héten, (ez a szálkásítás 2. hete) megpróbáltam komolyan venni, be is tartottam. Akkor kb. 93,5g-ot mutatott a mérleg. Eltelt még egy hét és most már a 3. hétnél tartok. Ma reggel 93kg-ot mutatott a mérleg. A 3 hét alatt szinte mindegyik napon 3000 kalóriát vittem be.
Szerintetek csökkentsem ezt a bevitelt, vagy maradjak azon, amin most vagyok?
2017. máj. 21. 11:01
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Ha fogysz heti kb fél kilót, akkor nem kell lejjebb vinni, majd ha megáll a fogyás, akkor változtatsz.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ. Ment a zöld.
Az lenne még egy kérdésem, megkérdezem itt, hogy 1-2 hét múlva ne kelljen róla kiírnom egy kérdést.
Szóval az lenne, hogy. Ha megakadok, nem fogyok már tovább 3000 kalóriával, akkor kb. mennyivel csökkentsem?
2017. máj. 21. 11:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!