Ha a felsotestemen rengeteg a zsir. De a labaim nagyon vekonyak, akkor ha elkezdem a szalkasitast hogy orizzem meg az izomzatot a labaimon? Tenyleg nagyon vekonyak. Es a felsotestemen meg nagyon sok a zsir.
Figyelt kérdés
Akkor mehet hetente akar 3 lab edzes is,hogy a felsotestemrol ha lemegy a zsir dieta soran, a labaim ne legyenek meg vekonyabbak?? Mert ugye mindenfelekepp vesztunk izmot is .de nem szeretnek a labamrol mar izmot veszteni. Mit tegyek? Amugy napi 160 g allati feherje megy es 75 kg vagyok .ferfi 222017. máj. 11. 20:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem még mindig tömegelj, mert nem sok a 75kg a 180cm-hez. 85kg-ra lassan betömegelsz, ha ésszel csinálod, akkor nem jön fel sok zsír. Lábra pedig nagyobb hangsúlyt fektetsz, amikor edzel.
2/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem vesztesz izmot, ha lassan adod le a zsírt, kis kalória minussszal és nem mész 10% tzs alá.
3/3 anonim válasza:
válasza:Heti 2x guggolj nagy súllyal. Nincs olyan hogy attól nem nő.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!