Érdemes követni a "harcosok étrendjét"?

#9: Azt nem tudom, de akkor valóban jobbnak tűnik a több étkezés (ahogy még kismillió esetben). Aki 2000-2500 kcallal tömegel zsíros étrenden úgy, hogy az neki jólesik, azt nem féltem napi egy étkezés mellett.

11. ez a ritka, na meg aki 2000 kcal-val tömegel az nő szeintem,férfiaknál minimum kell 2500,náluk beleférhet zsírosan, de 3000 felett kikészül a gyomor.

Pont azért írtam 2500-ig, mivel 2000 egy nőnek is sokszor kevés... Nem hiszem, hogy kikészül, de majd utánanézek, hogy mennyit szoktak enni a napi egyszer táplálkozók. Mivel a zömük férfi (nőknek általában nem egészséges ez), gondolom, nem feltétlenül nagyon keveset.