4 hónap fekvenyomás már meglátszana, ha heti 4 alkalommal edzenék?
Figyelt kérdés
2017. aug. 28. 22:50
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ne eddz heti 4 alkalommal! Egyébként látszik, igen, ha az étkezésed is rendben van.
2/6 A kérdező kommentje:
Mennyi az optimális? Heti 2-3?
2017. aug. 28. 22:53
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Naturalban heti 3-4 edzést szoktak javasolni, minden izmot 2x megedzve egy hét alatt. Nagy izmokra heti 10-12 sorozat,kisebbekre heti 8-10 sorozat,alapgyakorlatokra építkezve.
4/6 Cortez70 válasza:
válasza:Heti négyszer nem kell mellre edzened, de heti 3-4 edzés mehet. Meglatszana nyilván.
5/6 anonim válasza:
válasza:Ha ennyiszer edzed 1 izomcsoportodat egy héten, akkor 1 hónap múlva már nem fogsz edzeni... egyszerűen kedved nem lesz...
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2017. aug. 29. 20:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!