Két hónap alatt lehet fejlődni 15-20 kilót?
Figyelt kérdés
Kitűztem egy célt,hogy decemberre elérem a 140 kilós guggolást,a 180 kilós felhúzást és a 100 kilós fekvenyomást.Fekvenyomásból most menne 90-95 kg egyszer.Guggolásban kb.120-125 kg lehet a maxom.Felhúzásban 160-165 lehet a maxom.Október vége van.Szóval van két hónapom,hogy elérjem ezeket.Elérhető?Ha elérem ezeket a súlyokat,utána kezdek egy kreatin kúrát.2015. okt. 27. 22:33
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem kellene magad túlhajszolni. Emelj a súlyokon, ahogy érzed meg amennyire biztonságos neked. Ne tegyél fel egyik edzésről a másikra 5 kilókat. Csak nagyon óvatosan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!