fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 50 ismétlés jónak számít...

50 ismétlés jónak számít 16.79 mp alatt?

Figyelt kérdés
Kinyújtok magam elé egy felmosó nyelet,majd visszahúzom.Közben terpesz,zár.Ez 1 ismétlés.Így ugrálok.Kardió edzésként csinálom és a gyorsaságomat szeretném vele fejleszteni.A legújabb rekordom 16.79 mp alatt teljesítettem az 50 ismétlést.Ez jónak/gyorsnak számít e?

#gyorsaság #kardio
2017. aug. 20. 22:19
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
100%
Fene tudja, ez testépítés kategória
2017. aug. 20. 22:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
100%
a kérdésen is mosolyogtam egy nagyon jot, majd az egyes valaszan teljesen kiegtem :DD
2017. aug. 21. 00:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
100%
Ha te 0,3358 másodperc alatt csinálsz 1 ismétlést az már nem számít rossznak..én 2 éve gyakorlom ezt, már felmosónyél helyett 2db egykezes téliszalámival is megy 0,25 másodperc alatt 1 ismétlés. sok gyakorlással neked is menni fog.
2017. aug. 21. 00:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 A kérdező kommentje:

Ne hülyéskedjetek már.Azt mondjátok meg,hogy ez így gyorsnak számít e?

Amikor először mértem,bőven 30 felett volt.A pulzust elég jól megemeli,szóval intervallum kardiónak kiváló.És nem csak ebből áll a kardiózás.

2017. aug. 21. 01:13
 5/11 anonim ***** válasza:
100%
a kardiózás nem azt jelenti, hogy minél gyorsabban csinálsz valamit..mert kb az esetedben a gyakorlatot úgy képzelem el, ahogy egy bespeedezett epilepsziás rángatózik roham közben
2017. aug. 21. 01:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 Cortez70 ***** válasza:
100%
Te vagy a leggyorsabb.
2017. aug. 21. 04:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
Te vagy a cilág legfürgébb embere.
2017. aug. 21. 09:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
100%
Natural maxot eléred.
2017. aug. 21. 10:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 A kérdező kommentje:

#5

Ez jó volt.Tényleg kb így nézhetek ki.

De én kifejezetten a gyorsaságomat akarom ezzel fejleszteni.Arra nem jó?

2017. aug. 21. 19:47
 10/11 anonim ***** válasza:

Hát attól függ, hogy mihez akarod fejleszteni a gyorsaságot, mert ha futásban akarod pl. ezt kamatoztatni, akkor inkább futnod kellene. Ez inkább állóképességet fejlesztheti.

Menj el egy buliba és nyomd ezt egész este a táncparketten, na az tuti kardió :'D

2017. aug. 21. 21:30
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!