Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jobban hozza e az izomtömeget...

Jobban hozza e az izomtömeget a 8 ismétlés, mint az 5?

Figyelt kérdés

#tömegnövelés #erő #izomtömeg

2017. aug. 14. 02:22

1/3 anonim

válasza:

Ki kell próbálni.

Bár azt mondják ha erosodsz,izmosodsz is,erőre pedig jobb az 5 ism. Nekem pl. az ocf 5•5 bevált.

2017. aug. 14. 06:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

*icf

2017. aug. 14. 07:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

nem az edzés hozza a tömeget hanem az és a helyes kajálás. És 8 az optimális.

2017. aug. 14. 10:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kép! Mennyire zsíros/vizes a karom? 2 hónapja kondizom, és nincs hozzá még "szemem", hogy miből is lehet ezt megállapítani.

Ez megfelel egy diétás étrendnek? 10 óra: 5 tojás hozzá 2 db toast kenyér 12 óra: Csirke (250 g) + zöldség 14 óra: Csirke (250 g) + zöldség 16 óra: Csirke (250 g) +...

Mi a baj az alacsony ismétlés számmal?

A 8-as ismétlés jobban hozza a tömeget, mint az 5-ös ismétlés?

2-3 sorozat, fokozatosan növekedő terheléssel jobban hozza az erőt, és az izmot, mint a több sorozattal történő pumpálgatás? (mikor az izmokat a sok ismétlés vérrel...

Gondban vagyok egy feladattal. Segítene valaki?! A feladat: Hány olyan természetes szám létezik, amely kisebb, mint 10 000, és számjegyeik különbözőek? Úgy gondolom...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!