Szálkásítsak, vagy tömegeljek?
Figyelt kérdés
Már leadtam több mint 10kg-ot és látszik rajtam, hogy szálkásabb vagyok. Jó fények között ha ráfeszítek hasra, akkor halványan látszanak a kockák. Nincs rajtam sok izom, viszont én úgy látom, hogy még zsíros vagyok. Mikor leülök akkor van egy kis úszógumim. Most 84-85kg vagyok 186-187cm-hez.
Szerintetek tovább szálkásítsak, vagy elkezdjek tömegelni?
2017. aug. 20. 16:37
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Képpel többet lehetne mondani. Ha már nincs sok zsír, de izom meg kevés, akkor mehetne lassú tömegelés.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:kezdj el normálisan kajálni és eddz keményen. a szálkásítás diétát jelent amivel zsírt veszítesz...de mi értelme lenne csontvázra lefogyni, hogy utána meg az legyen a célod hogy vissza szedd a súlyt amit lefogytál? a mezei gyúrósok főleg akik ilyen kérdést tesznek fel, úgyse nagyrészt izmot fognak felszedni tömegeléskor hanem még egyszer annyi zsírt is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!